我们很多人都是我们应该在生活中不停的补充维生素，但是其实我们有的时候吃某一种水果就是可以帮助我们补充维生素的，那就是猕猴桃，但是我们很多都是不会挑选猕猴桃的，下面我们就告诉大家如何挑选健康美味的猕猴桃吧。
桃选猕猴桃一定要选头尖尖的，像只小鸡嘴巴的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。
鸭嘴巴的那种是用了激素的，鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的.真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色略深的那种，就是接近土黄色的外皮，这是日照充足的象征，也更甜。
猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的，这种的新鲜。整体软硬一致，如果一个部位软就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。
饮食频道小编提醒：根据我们上面的介绍，我想我们很多人都是知道该如何挑选猕猴桃了，这样我们才能保证我们的维生素的摄入。要了解更多的健康饮食知识，请关注3721健康网饮食频道。