自然美女柳真告诉你杏仁对护肤的好处

  韩星做整形是地球人都知道的秘密而凭借着自然外貌,保持着固有魅力的韩星很少。近日,自然美女柳真被评选为韩国“魅力零食——杏仁”形象代言人。

  被称为韩版奥利维亚·赫西的柳真以韩国偶像组合S.E.S身份出道,从柳真的童颜外貌,难以想象她是个出道15年的演员,更是一个结婚三年的已婚女性

 韩星柳真:适量吃杏仁 有助于减压抗衰老

  柳真表示,自己能保持童颜外貌的秘密是,每天早餐上加入适量的杏仁。每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压,另一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱,取而代之杏仁酱。

  杏仁的营养价值很高,杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。而且杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。

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