两性养生,小编推荐可帮助提高性能力的食物有哪些,让两性生活更和谐,让身体保持充足的精力与性欲,维持夫妻性生活美满,减去烦恼,以食物来养生。

  韭菜:韭菜具有非常好的滋阴补阳的效果,在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。还能起到补肾、治带、暖腰膝等作用。

  红酒:红酒常被女性用于补血养生,含丰富的营养物质。红酒不仅能缔造烂漫的环境,而且还能帮助缓减紧张和忧虑,但不宜过度食用。

  蜂蜜:蜂蜜含丰富营养物质,帮助女性养生,缓解便秘,还能促进发育,提高性欲。蜂蜜能够帮助增强机体抵抗力,促进新陈代谢和改善造血功能。

  鸡蛋:鸡蛋含丰富蛋白质与钙,而且容易吸收,是老人孕妇、小孩餐桌上的常见必备食品,鸡蛋还是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

  大葱:不少人都不怎么爱吃大葱,其实大葱营养丰富,并且含各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常,帮助起到壮阳补阴的作用。

  巧克力:巧克力不仅可以帮助醒脑,让心情愉快外,还是一种非常好的催情物。巧克力中含有一种叫Phenylethylamine的物质,能令脑部释放堕入爱河般的陶醉感觉,帮助增强性趣。

  果仁:果仁除了含各种丰富的维生素,其矿物质以及蛋白质的含量都非常的高。而这些物质都能激起性欲和引发性冲动。帮助增强性欲。

  当归:当归常被中医用于帮助养生服用,其含有丰富天然的植物荷尔蒙,可以帮助缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、“性趣”盎然。

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