25岁前是关键 丰胸不懈怠
25对于女人来说是个分水岭，25岁后由于女性身体各个方面都在滑坡，所以在25岁之前女性应该把握住乳房的成长机会。在这个年龄段里选择对的食物和正确的内衣是重点中的重点，过了25岁女性就需要按摩运动和丰胸产品保持完美的胸型。
善用生理期 丰胸效果快
事实上，从月经来潮的第11﹑12﹑13天，为丰胸的最佳时机，第18﹑19﹑20﹑21﹑22﹑23﹑24为次佳时机，这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌，正是激发乳房脂肪囤积增厚的机会，此时，运动﹑食补﹑按摩等都有效果。
巧妙食补 吃出给力事业线
1.想变瘦又想丰胸的MM们不要一味的节食，如人的基本营养无法保证，这样不仅不能收获好身材对身体伤害也很大。所以在日常饮食中要摄入足量的蛋白质、维生素及微量元素等物质，如瘦肉，牛奶，鸡蛋等，促进乳房的正常发育。
2.豆类食品具有促进生腺发育的作用的蛋白质、卵磷脂等物质，要多吃，无论是黄豆青豆还是黑豆都可以。
3. 锌能促进性征的产生、性机能的形成。并促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。所以核桃花生也适当的食用。
4. 美化胸部的重要营养元素，在平日饮食中注意摄取。
如维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
了解更多与"丰胸减肥"相关的内容,请点击进入《丰胸减肥》频道
上篇文章：《平民减肥食物，瘦身不用花大钱》
下篇文章：《运动减肥法效果好，更可靠》